Online Live-Zoom-Meetings am Mittwoch von 21h-22h Schweizer Zeit. Mit Zugriff auf Videos der letzten Lektionen. Alleine zu üben kann manchmal schwer fallen, doch ist ein regelmässiges Training wichtig für den Erhalt und die Weiterentwicklung der eigenen Fähigkeiten. Die Durchführung eines "Gong", d.h. ein Übungsziel für 100 Tage ohne Unterbrechung zu verfolgen, hilft bei der Verankerung in die eigenen Gewohnheiten. Die Online-Lektion ermöglicht, Qigong von zu Hause unter Anleitung von erfahrenen Qigong-Lehrern zu praktizieren. Häufig erhalten wir die Rückmeldung, dass der Übungseffekt, das Qi-Gefühl und die Entspannung sehr mit einem realen Treffen vergleichbar sind. Eine Kursteilnehmerin schreibt: "Es ist erstaunlich, wie viel menschliche Wärme trotz der kalten Computertechnik rüberkommt und wie stark das Qifeld jedes Mal ist!". Weitere Feedbacks finden Sie unter Kontakt & Feedback. Übungsinhalt Wir fokussieren auf die Basisübungen, die wirkungsvoll, gleichzeitig einfach zu erlernen und leicht in den Alltag zu integrieren sind. Während der live Online-Lektionen wird durch die Qigonglehrerin ein Qi-Feld aufgebaut, die Übungen werden auf Deutsch angeleitet. Fragen können nach der Lektion gleich beantwortet werden. Voraussetzung Diese Online-Lektionen richten sich an erfahrene Zhineng Qigong Praktizierende. Der Einstieg ist nach dem Besuch eines Einführungsseminars oder nach einem Einzelcoaching möglich. Technische Voraussetzung PC, Mac, iPad oder Smartphone mit Internetverbindung. Eine Webcam braucht es nicht, ist aber von Vorteil. Installation des Programms/App „Zoom“ (https://zoom.us/), das wir für die Online-Lektion einsetzen. Diese Zoom-App ist kostenlos. Beim Klicken auf den von uns per eMail zugeschickten Link erscheint automatisch die Aufforderung zur Installation. Eine Registration ist nicht erforderlich.